Pienryhmävalmennus – yhdistä yksilö- ja ryhmävalmennusten parhaat puolet

Pienrymävalmennuksessa voit treenata yhdessä ystäviesi, työkavereidesi tai vaikkapa perheesi kanssa. Pienryhmässä saat sekä valmentajan, että treenikaveriesi tuen.

Pienryhmävalmennukseen voidaan sisällyttää alkukartoitus, yksilölliset liikuntasuunnitelmat ja videoidut harjoitusohjelmat, harjoittelun ja tulosten seuranta, sekä etävalmennustuki. Parhaat tulokset saavutetaan, kun treenaajilla on saman suuntaiset tavoitteet. Pienryhmäharjoittelu sopii erinomaisesti mm. kahvakuulailuun, kehonpainoharjoitteluun tai joogaan.

• Yhdessä kaverin kanssa treenatessa molemmat treenaavat 30% edullisemmin ja 3-6 hengen ryhmissä jopa 50% edullisemmin.

Hae valmennukseen!

• Kysy tarjousta työhyvinvointiratkaisuista yrityksille tai valmennuksista suuremmille ryhmille.
• Tsekkaa myös viikottaiset ryhmätuntimme pääkaupunkiseudulla.

”Mulle alkuun oli tärkeää, että oli muitakin frendejä paikalla. Vaikka se oli fyysisesti vähän rankempaa, niin ”henkisesti” aika paljon helpompaa kun samalla tultiin näkee frendejä. Parasta treenissä on ollut sen monipuolisuus. Mulle itselleni ei sovi saman hinkkaamiset, se saa treenin maistumaan puulta ja tuntumaan pitkältä. On se sitten saman lenkin polkeminen, salilla pumppaus tai vaikka joku astanga rutiini.”
-Tomi, yksityisyrittäjä, Helsinki